4ddaf482

Месячный архив: Апрель 2023

Самые полезные виды хлеба: советы диетологов

полезные виды хлеба Специалисты напоминают: зерно, из которого готовят хлеб, является источником целого набора витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма. Зерновые содержат много клетчатки и пищевых волокон, которые активизируют работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, влияют на состояние кожи, волос, ногтей. Качественный хлеб – это источник витаминов группы В, РР, Е, D, некоторых незаменимых аминокислот. Медики рассказывают, как выбрать такой хлеб. Прежде всего, следует избегать изделий из белой мука высшего или первого сорта – в хлебе из нее практически нет клетчатки, витаминов, и пользы организму он не приносит. Особенно вредна выпечка из белой муки людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим предрасположенность к нему. Также считается, что любовь к белым булкам может довести до атрофии слизистой кишечника. Более полезны, по мнению диетологов, сорта хлеба, приготовленного из низших сортов муки — серого, черного, цельнозернового хлеба, а также с добавлением отрубей. Также хороши хлебцы, изготовленные строго из муки грубого помола, без добавления сахара и дрожжей. Эти сорта муки содержат большое количество витаминов, клетчатки, пищевых волокон, необходимых для хорошего пищеварения и самочувствия. Углеводы в таком хлебе сложные, поэтому перевариваются длительное время, заставляя забыть о чувстве голода. Однако для того, чтобы сохранить свою фигуру стройной, не стоит чрезмерно увлекаться хлебом – все-таки это весьма питательный продукт. Чтобы не навредить своей талии, в сутки рекомендуется употреблять не более 100–150 г полезного хлеба.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/

Секреты похудения осенью

похудение 1. Старайтесь включить в рацион полноценные горячие блюда – готовьте овощные супы из капусты, сельдерея, болгарского перца и томатов, тушите капусту с небольшим количеством масла, запекайте в пароварке или на гриле рыбу и куриные грудки. 2. Осень – не лучшее время для безуглеводной диеты. Даже если углеводы для вас – главное табу, постарайтесь включать в свой рацион хотя бы одну порцию зерновых ежедневно. Отдайте предпочтение гречке, пшену, коричневому рису и киноа, и оставьте на тарелке манку, белый рис и пшеничную кашу. 3. Не увлекайтесь «чайными посиделками» со сладостями. Даже условно полезные зефир, мед и пастила существенно добавляют рациону калорий, особенно если вы пьете чай пару раз за день. Ешьте «настоящие» сладости 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от привычки плотно наедаться перед сном. Пусть основной прием пищи приходится на середину дня, а не на вечер. В остальном 3-5 разовое питание – то, что надо для диеты осенью. 5. Старайтесь, чтобы в каждом приеме пищи были полноценные белки, немного сложных углеводов, источник пищевых волокон и витаминов, и избегайте любого фастфуда и консервов. Осенью тело очень эффективно задерживает воду, и отеки могут вас расстроить.
Источник: http://my.goodhouse.com.ua/

В Мукачево арестован сын цыганского барона за убийство

суд

Мукачевский межрайонный суд вчера, 10 октября, вынес решение о взятии под стражу кандидата в депутаты горсовета от партии Солидарность Олаха Калмана. Он и его отец Лакатош Калман взяты под стражу на два месяца, сообщает Мукачево.net.

Их подозревают в убийстве 18-летнего рома. Олах фигурирует в деле как подозреваемый, его отец — как соучастник, пишет издание.

Содержать задержанных будут в Ужгородском СИЗО. Во время заседания, здание суда пикетировали ромы из местного поселения.

Как писали СМИ, Олах Калман Калманович оказался кандидатом в депутаты горсовета от Солидарности. 

Ранее сообщалось, что после разборок ромов в Мукачево сожгли имение барона. По данным милиции во время пожара загорелись два помещения, сарай и четыре авто. 

Выяснилось, что отец кандидата в депутаты, которого подозревают в убийстве 18-летнего рома в Мукачево — Калман Лакатош держал у себя дома 4 рабов. Об этом сообщает Громадское ТВ.
Свидетель – молодой парень Михаил сообщил, что 4 месяца пробыл в рабстве у местного барона
Он подчеркнул, что его жестоко избивали, подвешивали за руки к потолку.Кроме того, парня совсем не кормили.

Facebook решил поэкспериментировать с кнопкой «Мне нравится»

Facebook С этой целью компания со штаб-квартирой в штате Калифорния объявила о начале испытания соответствующего коммуникационного программного обеспечения в сегменте интернета в Ирландии и Испании, передает ТАСС.
Палитра видов реакции пользователя пополнилась шестью новыми элементами, которые отображаются при нажатии и удержании кнопки «like». Это — «angry,» «sad,» «wow,» «haha,» «yay» and «love.»
Напомним, в сентябре глава компании Марк Цукерберг обещал 1,49 млрд пользователей Facebook разнообразить их арсенал откликов. Однако руководство фирмы категорически отказалось ввести кнопку «Мне не нравится», чтобы избежать чрезмерного крена в негатив.

Источник: http://www.unian.net/

В мире уже насчитывается 1 миллион электромобилей

электромобили Во всём мире продано свыше одного миллиона электромобилей и подзаряжаемых гибридов. При этом, по данным профильного издания Evobsession, почти половина из них была реализована за последний год.
Самым продаваемым электромобилем в мире является Nissan Leaf, который разошёлся тиражом в 200 тыс. экземпляров. На втором месте с отрывом в 100 тыс. машин находится гибрид Chevrolet Volt, а замыкает тройку лидеров электрический седан Tesla Model S с показателем 85 тыс. проданных автомобилей. На четвёртом месте мирового рейтинга популярности находится плагин-гибридный Toyota Prius (около 74 тыс. машин) и аналогичная электрифицированная модификация Mitsubishi Outlander (примерно 70 тыс. автомобилей).
Самые продаваемые электромобили и плагин-гибриды в мире 
Самые продаваемые электромобили и плагин-гибриды в мире

Больше всего электрокаров продано в США – 363 265 шт. (с 2008 г.), в Китае – 157 354 шт. (с 2011 г.) и Японии – 121 000 шт. (с 2009 г.). В Европе главными потребителями электромобилей и плагин-гибридов является Норвегия, там с 2003 года продано 65 958 подобных машин. Относительно большой парк электромобилей также в Нидерландах – 61 025 шт. и во Франции, где зарегистрировано более 59 000 машин.
Топ-10 стран по количеству проданных электромобилей
Топ-10 стран по количеству проданных электромобилей

Как стало известно ранее, украинский электромобильный рынок пока ещё только начинает своё развитие и по результатам 8 месяцев 2015 года в стране зарегистрирован 231 электромобиль. Однако по сравнению с аналогичным периодом прошлого года этот сегмент авторынка вырос на 400%. Предпочтения украинских электромобилистов в целом совпадают с общемировыми – лидируют «Лифы» и «Теслы» 

Что из себя представляет сруб и его главные типы

Данная публикация ответит на вопрос о том, что из себя представляет сруб. Так как, до того как создавать баню из сруба, нужно, по крайней мере, иметь незначительное представление о нем и о его типах. Всем хорошо известно, что сруб – это далеко не что другое, как здание из бревен. Вот и попробуем разобраться в данном подробнее, подробнее на sibirsrub.ru.

Что из себя представляет сруб, пятистенок и прочие типы срубов
Что из себя представляет сруб и пятистенок Срубом называют постройку из бревен без крыши, потолков и полов. Простой тип сруба строится из 4-х стен и в плане имеет тип прямоугольника либо квадрата. Если обратные стенки имеют огромную ширину, то для придания жесткости их связывают поперечной (5-ой) стенкой. Отсюда и пошло наименование «пятистенок». При прибавлении второй внешней стенки, поперечной первой, такое деревянное здание называют крестовым зданием.

На Руси сделанные из дерева здания в качестве сруба использовались при сооружении не только лишь бань, но также и изб, церквей, башен кремлей и боярских хором. Сейчас знаменательный опыт деревянного архитектуры не позабыт. Сделанная из дерева русская баня, загородный дом, дом, особняк, домовитая постройка – это имеет широкую известность среди обладателей земельных отделов. Зависимо от числа углов в плане срубы разделяются на следующие типы:

Четверня;
Шестерня;
Восьмерик.

Передовые технологии в области строительства дают возможность отступить от классического представления о системы из бревен. К примеру, размещение внешних стен в качестве креста далеко не всегда обосновано подобранной распланировкой бани. Зависимо от проекта бани, они могут быть разнесены в плане случайным стилем при снабжении соответствующей жесткости системы. Но, главная система построения сделанных из дерева срубов остается прежней до сегодняшнего дня.

Характеристики системы сделанных из дерева срубов
Простой сруб представляет из себя здание из 4-х стен. Если он создается из бревна 220 миллиметров, то протяженность внешних стен не должна превосходить 6-6.5 километров, а при поперечнике 250 миллиметров – менее 8-8.5 метром. При отступлении от этих соотношений для придания жесткости системы ставится внешняя стенка (либо стенки).

Еще со стародавних пор фронтоны срубов возводились из бревен, именуемых «самцами». А в роли стропил крыши ставили рядовые «слеги», размером большим, чем у главных бревен. Такая модель позволяла напрямую на них выполнять ремонт крыши.

Чтобы дать срубу особую стабильность, в него врезаются «переводы» – балки перекрытий для пола и потолка в парилке. Переводы в красивом перекрытии полагаются, обычно, на предпоследний венец. Это позволяет вместить на высшее перекрытие дощатый пол и теплоизоляционный пласт.

Порошенко позвал Эбботта помочь с реформами

Тони Абботт

«Президент Украины выразил признательность за неизменно решительную поддержку Австралией украинского народа в отстаивании суверенитета и территориальной целостности нашего государства, противодействии внешнему агрессору и реализации внутренних реформ, необходимых для развития современной демократической Украины», — говорится в сообщении пресс-службы президента.

В ходе телефонного разговора украинского президента и бывшего премьера Австралии, стороны отметили, что благодаря совместным усилиям украинско-австралийские отношения вышли на новый этап развития.

«Этому способствовал визит главы Украинского государства в Австралию в декабре 2014 года, а договоренности, достигнутые по итогам переговоров, подтвердили обоюдную готовность двух государств к дальнейшему существенному углублению взаимовыгодного сотрудничества», — отмечают в пресс-службе президента Украины.

Массовая драка за храм: Видео столкновений

Храм

В Сети появилось видео конфликта между прихожанами храма в селе Катериновка Тернопольской области. 

Как сообщалось, 21 сентября там произошла массовая драка между представителями УПЦ Московского и Киевского патриахатов. Пострадали более десяти человек.

Как следует из видеоролика, в храме находятся представители УПЦ КП, охраняемые милицией и, по-видимому, бойцами Нацгвардии. 

Также внутри ограждения видны молодые люди с черными повязками на лице (вероятно, Правый сектор). Снаружи забора — православные Московского патриархата. 

«Мы смиренно молились и ждали судебных решений. И вы теперь заявляете, что мы не имеем права войти в храм?», — спрашивает священник УПЦ МП, стоя за оградой церкви.

Как следует из видео, его коллега из КП, находясь внутри церковного двора, отказался отвечать на этот вопрос.

Дальше ситуация начинает накаляться, раздаются крики, милиция и Нацгвардия, по-видимому, отгоняет представителей УПЦ МП от храма. 

В Украинской православной церкви прокомментировали инцидент на встрече с представителями западной прессы (Германия, Австрия, Италия), которая состоялась сегодня 22 сентября в Киеве.

«Подобные случаи происходят при полном попустительстве местных властей», — заявил управляющий делами УПЦ владыка Антоний, перечислив подробности вчерашней ситуации.

По его словам, сегодня суды по спорам за церковное имущество «начинают выносить правомерные, справедливые решения», однако чиновники часто игнорируют их решения. 

Митрополит Антоний Общественный деятель · Нравится 4 799 пользователям · 3 ч ·  «>

Керуючий справами УПЦ зустрівся з групою закордонних журналістів

22 вересня 2015 Керуючий справами Української Православної Церкви митрополит Бориспільський і Броварський Антоній (Паканич) провів зустріч з представниками провідних ЗМІ Німеччини, Італії та Австрії. У зустрічі також взяв участь заступник Голови Відділу зовнішніх церковних зв’язків УПЦ протоієрей Микола Данилевич і співробітник Відділу С. М. Бортник.

В рамках обговорень піднімалися питання сприяння Церкви процес





«Так, 4 сентября губернатор Тернопольской области Степан Барна, проигнорировав решение Кременецкого районного суда, подписал распоряжение о передачи церкви в селе Колосова Киевскому патриархату. И таких примеров хватает», — констатировал иерарх. 

Селена Гомес в сентябрьском выпуске журнала Wonderland

Селена Гомес О своем новом альбоме: «Это особенный альбом, потому что для меня он стал новой главой в жизни. Он выпущен под новым лейблом, и это первый раз, когда я вмешалась в весь процесс его создания. Когда я лично выбирала каждого человека, с которым работала».
О своей карьере: «Сейчас я нахожусь на таком жизненном этапе, когда, по мнению людей, могу получить все, что угодно. Но все, что у меня есть, я заработала. На съемках я чувствую интеллектуальное, эмоциональное и физическое напряжение. А в музыке я полностью свободна».
О том, когда она чувствует себя красивой: «Независимо от образа, я должна чувствовать себя сексуальной. В новом клипе я снималась в белой футболке с мокрыми волосами. Думаю, этот образ мне очень шел».

Источник: http://kinoafisha.ua/

Готовьтесь к лунному затмению 28 сентября: Берегитесь!

Луна Являясь частным случаем полнолуния, лунные затмения несут в себе символизм кульминации, воплощения и максимального раскрытия в тех обстоятельствах, делах и процессах, которые были начаты в прошлом.
Как и в случае с солнечными затмениями, вблизи дат лунных затмений могут происходить различные крупные аварии, природные катаклизмы и чрезвычайные происшествия, а также важные политические, социальные, экономические события и перемены. Отличие от солнечного затмения в том, что произошедшие «близко» к лунному затмению события вызывают максимальный общественный резонанс и является кульминацией или завершением процессов, начатых в прошлом.
Считается, что если солнечные затмения имеют больше отношения к власти и ее представителям, то лунные – к народу и его реакции на действия властей, к землям и территориям.
Это время максимальной публичности, вовлеченности во внешнюю деятельность и во взаимоотношения с другими людьми. Но так же и период, когда напряжение и эмоции достигают своего пика, время большого психологического напряжения и нестабильности.
Влияние на политические, экономические и социальные процессы
Лунное затмение 28 сентября происходит в первом деканате Овна. Средневековые астрологи считали, что такие затмения приносят эпидемии, пожары и гибель лесов. В целом затмения в Овне имеют достаточно агрессивный тон и выносят на первый план темы конфликтов, раздоров, силовых ведомств, военных сил и союзов, независимости, а также «выводят на чистую воду» способности общества справляться с кризисами и утверждать себя.
«Произошедшие «близко» к лунному затмению события вызывают максимальный общественный резонанс и является кульминацией или завершением процессов, начатых в прошлом.»
Напряженный аспект управителя затмения Марса к Сатурну подчеркивает жесткий и напряженный характер затмения, указывает на вероятность катастроф, жестких и радикальных способов в разрешении конфликтов, политических кризисов.
Для Украины затмение несет достаточно сложный потенциал напряженных ситуаций на пути к разрешению существующих конфликтов, не последнюю роль в которых играют экономические факторы. А также ситуации и решения, которые могут привести к серьезным политическим кризисам, резкой реакции со стороны общества. Асцендент карты затмения проецируется на Марс карты Суверенитета, а владыка затмения Марс (в квадрате с Сатурном) – на Солнце Суверенитета, что создает очень напряженный потенциал, особенно в отношении политических лидеров и политических процессов. Не исключено, что украинцев ждут очень радикальные перемены на уровне высших постов во власти и политической системы в целом (особенно 19-28 сентября).
Последствия, обозначенные влиянием затмения на политические и социальные процессы, в полной мере проявятся спустя 8 месяцев от его даты — то есть летом 2016 года, — и будут «аукиваться» около 3,5 месяцев (по Птолемею). Хотя символические события, связанные с его действием, могут происходить в пределах месяца до и после его точной даты.
Влияние на персональном уровне
На персональном уровне вблизи лунного затмения (за две-три недели до точной даты) также отмечается рост напряженности при максимальной вовлеченности в общественную жизнь и взаимодействие с другими людьми. Это максимально публичное время, когда различные общественные мероприятия проходят наиболее успешно, а для реализации поставленных задач приходится активно взаимодействовать с внешней реальностью и окружающими. Но из-за переизбытка энергии и эмоций, недостатка осторожности, спешки и переоценки собственных возможностей возрастает опасность различных ЧП, аварийных ситуаций, травм и несчастных случаев.

Энергия Овна в эти дни придает нам сил и решимости для того, чтобы реализовать начатые ранее дела или добиться в них существенного продвижения, но она же делает нас и неспособными к компромиссам. С одной стороны, сейчас мы имеем максимальное раскрытие всех вопросов и ситуаций, чтобы принять объективные решения, с другой — с трудом управляем эмоциональными реакциями.
Особенно опасными будут дни накануне затмения — 19-26 сентября. Это время повышенной опасности конфликтов, травм и критических ситуаций. Возможны сложности во взаимодействии с официальными инстанциями, начальством, в делах, касающихся старших членов семьи. Все недоразумения грозят перерасти в серьезные проблемы с очень неприятными последствиями. Это неподходящие дни для всех дел, где нужно достичь согласия с окружающими, получить поддержку вышестоящих людей или инстанций для решения вопросов, связанных с недвижимостью. Не стоит проводить плановые операции и, если нет крайней необходимости, отложить визиты к зубному врачу, сеансы остеопатии (а так же свести к минимуму как нагрузки, так и вероятность агрессивных методов воздействия на область головы и опорно-двигательный аппарат). Желательно оградить себя от потенциально опасных и аварийных ситуаций.
Последние дни сентября (особенно 28-30 сентября) — время повышенной нервозности и снижения способности к адекватному, объективному восприятию событий. Лунное затмение в эти дни происходит при сожженном Меркурии, и эмоциональные, импульсивные реакции в это время преобладают над способностью рационально мыслить, адекватно оценивать происходящее и прогнозировать последствия.
В этот период особенно легко импульсивно включиться в различные деструктивные события, особенно под действием полученной информации. Нарушается привычный распорядок, режим, возможны проблемы с нервной системой, бессонница.
Все инструменты, с помощью которых мы структурируем свою внутреннюю реальность (логика, здравый смысл, способность к рациональному мышлению) и взаимодействуем с внешней (транспорт, связи, договоренности, целенаправленные планы, системы коммуникации) могут серьезно барахлить. В эти дни не стоит принимать никаких важных решений на внешнем уровне и лучше по возможности максимально оградить себя от влияния любой внешней (особенно негативной и токсичной) информации, от возможных стрессов и перегрузок.
Наталья Нестеренко, астролог